جوڑوں کے درد کے لیے جڑی بوٹیاں: آیوروید جڑی بوٹیوں سے کئی سنگین مسائل کا علاج کرتا ہے۔ کھانسی اور نزلہ زکام سے لے کر ذیابیطس جیسی بیماریوں تک ہر چیز کے علاج کے لیے جڑی بوٹیاں طویل عرصے سے استعمال ہوتی رہی ہیں۔ جڑی بوٹیاں استعمال کرنے کا فائدہ یہ ہے کہ یہ قدرتی ہیں اور اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں۔ ان کے استعمال سے نہ صرف مسئلے سے نجات ملتی ہے بلکہ مسئلے کو جڑ سے اکھاڑ پھینکنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ اسی طرح جڑی بوٹیاں جوڑوں کے درد کے مسئلے میں بھی کارگر سمجھی جاتی ہیں۔ ان کے استعمال سے درد سے نجات مل سکتی ہے اور پٹھوں کی مضبوطی برقرار رہتی ہے۔ آئیے اس مضمون کے ذریعے جوڑوں کے درد کو دور کرنے والی چند جڑی بوٹیوں کے بارے میں جانتے ہیں۔
اجوائن
جوڑوں کے درد کے لیے آپ کو اپنی دادی کے علاج میں اجوائن کا ذکر ضرور ملے گا۔ اجوائن کھانے کے علاوہ اس کا تیل بھی تیار کرکے استعمال کیا جاتا ہے۔ کاربوہائیڈریٹس، پروٹین اور منرلز کے ساتھ اجوائن میں اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی انفلامیٹری خصوصیات بھی ہوتی ہیں جو جوڑوں کے درد اور سوزش کو دور کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ یہ پٹھوں کی سختی کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
گوگل
گگلو ایک قدرتی جڑی بوٹی ہے، جو بطور دوا استعمال ہوتی ہے۔ یہ موٹاپا، دل کی بیماری، سوزش کی خرابی اور جوڑوں کے درد کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ گُگول میں سوزش کش خصوصیات بھی پائی جاتی ہیں، اسی لیے اسے جوڑوں کے درد میں استعمال کیا جاتا ہے۔
ہلدی
ہلدی زخموں کو ٹھیک کرنے کے علاوہ درد کو دور کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتی ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں، جو درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ ہلدی کے تیل سے مالش کرنے سے جوڑوں کے درد میں آرام ملتا ہے۔ اسے دودھ میں ملا کر کھانے سے جوڑوں کی سوجن کم ہو جاتی ہے۔
نرگنڈی
شمالی ہندوستان میں پائی جانے والی یہ جڑی بوٹی جوڑوں کے درد کے لیے موثر سمجھی جاتی ہے۔ اس میں بہت سے ضروری عناصر ہوتے ہیں جیسے terpenoids، flavonoids، alkaloids، organic fatty acids، جو درد اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ اس میں سوزش کش خصوصیات بھی ہیں جو درد کے مسئلے سے فوری نجات دلا سکتی ہیں۔ جوڑوں کی مالش کے لیے اسے تیل کی شکل میں استعمال کیا جاتا ہے۔
ادرک
نزلہ زکام سے لے کر پٹھوں کے درد تک کے مسائل کے لیے ادرک کا استعمال یقینی طور پر کیا جاتا ہے۔ ادرک میں اینٹی انفلامیٹری، اینٹی فنگل اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہوتی ہیں جو ہڈیوں کی کمزوری کو دور کرنے اور پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔
یہ مضمون آپ کو عمومی معلومات فراہم کرتا ہے۔ اس موضوع کے بارے میں مزید جاننے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔